Cine zice ca daca esti la dieta nu te poti rasfata cu o prajitura si fara sa te ingrasi deloc, Va poftesc la o prajitura fara calorii :P
INGREDIENTE
- 9 linguri tarate de ovaz
- 2 oua
- 1 lingurita praf copt
- jumate lingurita cafea
- indulcitor praf dupa gust
- 2 linguri sirop cafea
- 5 linguri iaurt dietettic
7comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Muffin DUKAN:
Intr-un bol adaugam cele 9 linguri de tarate , apoi ouale si batem putin, apoi iaurtul , praful de copt si celelalte ingrediente si amestecam bine.
Lasam 30 min la odihnit, asa se inmoaie taratele.
In formele pt muffin ( eu cu un pensonas cu foarte foarte putin ulei masline)am uns tava si va asigur ca nu mi sau prin deloc.
Se da la cuptor preincalzit pt 30 min.
Se lasa la racit si apoi se pot servi.
TIPS-URI
1
cine doreste poate adauga in compozitie mai putin indulcitor praf ca sa le pudreze la sfarsit.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (7)
de retinut
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
2052 puncte
1250 puncte
1198 puncte
1103 puncte
1000 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
