Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video)

de bucatarie_marocana in Pui, 8 Mai 2014 | 10960 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 100 g tarate de ovaz sau grau
  • 3 linguri iaurt
  • Putin piper
  • Putina sare
  • Putina curcuma
  • 700 g piept de pui feliat
Portii: 10
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video):

Pune iaurt peste carne,dupa care pun piperul,sarea,si curcuma apoi amesteca toate aceste ingrediente foarte bine si le voi pune la frigider 10 minute.

Dupa 10 minute voi da fiecare felie de carne prin tarate si le voi aseza intr-o tava captusita cu hartie de copt.

Tava se introduce in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 20 de minute.

Pentru un pranz sanatos cu putine calorii serviti piept de pui alaturi de o salata verde .

Pofta buna!.

Daca ti-a placut reteta noastra "Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video)" nu uita sa-i faci un review.
RETETA RECOMANDATA
Snitele din piept de pui cu "Ouzi"