Smoothie cu capsuni, rubarba si salvie

de Daciana - Bucataria_cu_Mirodenii in Bauturi, 28 Mai 2013 | 3989 vizualizari

 

Planuiesc sa profit de capsuni la maxim vara asta sau primavara sau ce o mai fi ca nu mai stim in ce s-a transformat, sa folosesc capsuni in inghetata, salate, freshuri, smoothie, shakeuri. Asa ca... fiti pe faza ;)

 

INGREDIENTE

  •  250 grame capsuni; 
  • 100 grame rubarba; 
  • 2-3 frunze proaspete de salvie;
  • 150 ml iaurt grecesc;
  • 2 linguri miere (optional).
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu capsuni, rubarba si salvie:

1. Capsunii se spala si se curata de frunze. Rubarba se spala, se sterge si se taie marunt.  

2. Se pun toate fructele in blender, apoi salvia, se adauga iaurtul si se mixeaza un minut-doua.

3. Se serveste rece decorat cu capsuni si frunze de salvie.

Initial am vrut sa fac smoothie pe straturi, dupa cum se poate observa si in imagini, insa era firesc sa nu-mi iasa pentru ca ambele compozitii pe care le pregatisem cand m-am apucat de smoothie (rubarba cu salvie cat si capsunii cu iaurtul) erau prea lichide. Oricum am incercat, dupa care am omogenizat totul in pahar.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu capsuni, rubarba si salvie" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Panacris

2093 puncte

RODIMUR

1208 puncte

mirela0911

1000 puncte

Rocsi

493 puncte

UrsanMihaela

254 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu capsuni, banane si iaurt