Salata de paste din porumb cu ton

de Panacris in Salate, 25 Mar 2014 | 7457 vizualizari

 

Dacă tot e Buna vestire și dezlegare la pește, am trecut la treabă și, cred că am inovat o salată sățiosă;) Numai bună în zilele de post sau chiar în curele de slăbire;)

 

INGREDIENTE

  • paste din făină de mălai cca. 300 g.,
  • sare iodată 5 g.,
  • ton în suc propriu 2 conserve, cca. 200 g,
  • ridichi 1 legătură,
  • măsline Kalamata feliate cca. 100 g.,
  • ceapă verde 3-4 fire,
  • usturoi verde 2 fire,
  • zeamă de la 1 lămâie,
  • ulei de măsline,
  • ceapă chivas pentru decor.
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de paste din porumb cu ton:

Se pune la fiert apă rece cu puțină sare iodată, într-un vas de cca. 4000 ml. Când clocotește apa se adaugă pastele și se lasă la fiert 10 minute la foc mediu, neacoperit. Se strecoară, se trec sub jet de apă rece, apoi se stropesc cu puțin ulei de măsline. Se adaugă la pastele călduțe, ridichile mărunțite, peștele scurs de zeamă și mărunțit, rondelele de  ceapa, usturoi și măsline.

Se asezonează după gustul fiecăruia cu zeamă de lămâie, ulei de măsline și ceapă chives ;)

Se poate servi caldă sau rece ;) Vă asigur că e senzațională ;) 

 

TIPS-URI

1

Nu se adaugă sare la salată, peștele și măslinele sunt suficient de sărate;

2

eventual se poate adugă piper proaspăt măcinat sau puțin chili pentru cei care mânăncă picant.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de paste din porumb cu ton" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tortilla cu cartofi si ceapa, la tigaie - Reteta gustoasa de omleta spaniola

de vasimur 4

pe 05.07 la 15:54

Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post

pe 05.07 la 10:25

Salată de morcovi cu castraveți - Proaspătă, răcoritoare și energizantă

pe 04.07 la 09:36

Coșulețe din lipie cu brânză și mărar - Gustarea rapidă și ușoară

pe 03.07 la 18:00

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1049 puncte

mirela0911

1000 puncte

Gherca Daniela

1000 puncte

RODIMUR

222 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Nudelsalat -Salata de paste, cu legume si sunca:)