Salada dietetica cu branza de capra

de Satisfyyourcravings in Salate, 5 Sep 2017 | 3554 vizualizari

 

Se consuma ca fel principal

 

INGREDIENTE

  • 1/4 capatana de salata (eu am folosit valeriana)
  • 1/4 castravete
  • 6 ridichi
  • 6 rosii cherry sau 1 rosie mare
  • 1/2 ceapa
  • 2 tije de telina
  • 100 grame fasole pastai
  • 50 grame branza proaspata de capra
  • Pentru dressing:
  • 1 lingura suc de portocale
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 1 lingurita mustar Dijon
  • 1 lingura ulei de masline extra virgin
  • 1 lingurita ierburi uscate (ex: busuioc)
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salada dietetica cu branza de capra:

Fasolea verde sa fierbe 4 minute in apa cu sare, apoi se clateste sub jet de apa rece si se taie in jumatati. 

Celelate legume se toaca marunt, iar ingredientele pentru dressing se amesteca folosind un tel.

Se amesteca toate ingredientele, mai putin branza de capra care se presara deasupra.

TIPS-URI

1

Legumele se pot substitui in functie de preferinte

2

Alte dressinguri:

3

Varianta 2:

4

1 catel de usturoi, pisat

5

1 lingura otet de mere

6

1 lingura ulei de masline extra virgin

7

Varianta 3:

8

1 lingura suc de lamaie

9

1 lingura sos de soia

10

1 lingura ulei de masline

11

1 lingura ierburi proaspete, tocate (ex:patrunjel, busuioc)

Daca ti-a placut reteta noastra "Salada dietetica cu branza de capra" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (8)

dantes 1

05.09.2017, 17:46

anca_rm 1

06.09.2017, 08:47

din asta doua portii

elucubratiiculinare 1

09.09.2017, 08:59

sanatoasa

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mousse de brânză feta cu roșii și usturoi - Rețeta delicioasă de aperitiv rapid

ieri la 08:48

Desert cu piersici și iaurt grecesc - Deliciu aromat și ușor

pe 21.08 la 16:41

Tartă cu piersici și brânză - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 21.08 la 10:37

Salată cu pepene și brânză - Deliciu rapid și fresh de vară

pe 19.08 la 11:16

Garlic bread cu bacon - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 17.08 la 11:01

TOP
utilizatori

mihaelar63

113 puncte

MotanLaOale

31 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește