Rulada dietetica de pui cu legume

de Tuxedo in Aperitive / Garnituri, 28 Iun 2013 | 10771 vizualizari

 

INGREDIENTE

Pentru 2 tavite de chec

  • 1 ardei gras rosu
  • 10 masline verzi
  • 10 ciperci champignon
  • o mana marar verde
  • sare si piper
  • susan pentru decorat
  • 1 ou pentru uns
  • 1 kg piept de pui sau combinat cu pulpe dezosate
Portii: 10
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Rulada dietetica de pui cu legume:

Taiem pieptul si pulpele bucatele si il bagam in robotul de bucatarie pana cand se face ca o pasta. Daca nu avem robot, dam carnea prin masina de tocat folosind sita cea mai fina.

Tocam ardeiul, ciupercile, maslinele verzi si mararul si le adaugam in castronul cu carne.

Asezonam cu sare si piper dupa gust

Ungem 2 tavi de chec cu unt si le tapetam cu pesmet si punem carnea amestecata cu legumele

Ungem suprafata ruladei cu ou batut si presaram susan.

Incingem cuptorul la 170 °C si coacem ruladele pana se rumenesc frumos.

Se poate servi atat calda cat si rece.

Pofta buna!

TIPS-URI

1

Se pot folosi si alte legume, ardei, castraveti acri, spanac etc

Daca ti-a placut reteta noastra "Rulada dietetica de pui cu legume" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Brânză camembert cu struguri la cuptor - Aperitivul plin de savoare care te va cuceri

ieri la 08:21

Prăjitura Ora 12 - Un deliciu ciocolatos de zile mari

pe 07.10 la 11:00

Ostropel cu carne de porc și gogoșari - Rețeta savuroasă de toamnă

pe 06.10 la 07:57

Prajitura '' pofta ce-am poftit-o''

pe 05.10 la 17:54

Crochete italiene - Aperitivul gustos din cartofi

de RODIMUR 8

pe 04.10 la 00:41

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1334 puncte

oanapl

1000 puncte

mirela0911

1000 puncte

Sidy

200 puncte

vasimur

182 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]