Pilaf cu legume

de babi5 in Mancaruri de post, 12 Ian 2014 | 6862 vizualizari

 

Chiar daca este considerat un aliment cu carbohidrati cred ca in combinatie merge si pentru dieta ..

 

INGREDIENTE

  • 350 gr orez
  • 3 morcovi mai mari
  • 1 radacina patrunjel
  • 1/2 telina
  • 2 cepe
  • 2 ardei rosii
  • sare
  • piper
  • 1 foaie dafin
  • 1,5 l apa
  • vegeta
  • 75 ml ulei
  • frunze patrunjel
Portii: 10
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Pilaf cu legume:

Se curata zarzavatul, se spala si se da prin razatoare impreuna cu ceapa, ardeiul se spala si se taie cubulete mici. Orezul se spala bine si se scurge intr-o sita.

Intr-o oala punem zarzavatul, ceapa si ardeiul impreuna cu uleiul si lasam sa se caleasca 10 miute. Adaugam si orezul, mai lasam la calit 5 minute, apoi adaugam apa fierbinte. Potrivim de sare si piper, mai lasam sa dea un clocot, adaugam jumatate din frunzele de patrunjel, amestecam bine, acoperim si dam la cuptorul incins la 180 grade pentru 30 minute.

Pofta buna sa aveti!

TIPS-URI

1

Garnitura o adaugati pe cea dorita...pui, peste, curcan

2

La fel putem folosi si diverse salate sau muraturi

Daca ti-a placut reteta noastra "Pilaf cu legume" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (19)

babi5 1

12.01.2014, 15:47

Laura multumesc si mie imi place tot ce nu am voie caci de aceea slabesc

mena29 1

12.01.2014, 23:57

Bun

babi5 1

13.01.2014, 08:37

si mie imi place multumesc mena

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcinte ardelenești cu cartofi și brânză de burduf

de RODIMUR 8

la 12:57

Prajitura rasturnata cu afine si mere

de oanapl 7

ieri la 20:58

Prajitura cu mere, afine, banana si nuci

de oanapl 7

ieri la 20:07

Placinta cu branza si iaurt

de oanapl 7

ieri la 18:56

 Tort Valentina- capsuni si ciocolata

pe 24.01 la 20:30

TOP
utilizatori

Panacris

2236 puncte

Valclaudia

316 puncte

vasimur

247 puncte

Rocsi

238 puncte

RODIMUR

176 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Orez cu legume, ciuperci si brocoli