Orez si legume la aburi

de Valclaudia in Mancaruri de legume, 10 Noi 2013 | 12226 vizualizari

 

o mancare usoara, de post

 

INGREDIENTE

  • 1 conopida
  • 1 broccoli
  • 10 ardei grasi
  • cca 200 gr. orez
  • 4 linguri de ulei
  • 1 lingurita cu varf delikat
  • 2 cani cu apa
  • patrunjel verde tocat
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Orez si legume la aburi:

Spalam legumele.

Conopida si broccoli se desprind de pe cotoare.

Ardeii se curata de cotoare si se taie in sferturi.

In fiecare sertar al steamerului asezam legume diferite.

Jos am pus conopida, la mijloc broccoli iar la ultimul nivel am pus ardeii.

In vasul pentru orez am pus 200 gr. orez clatit in apa rece, am adaugat delikatul si uleiul, apoi am adaugat 2 cani de apa.

Am conectat aparatul la curent, i-am setat perioada (1 ora) si mi-am vazut linistita de alte treburi.

Dupa expirarea timpului am deconectat de la curent steamerul si am presarat patrunjel verde peste orez.

Inainte de servire legumele se condimenteaza dupa gust (sare, piper, ulei, ierburi de Provence, etc...)

Pofta buna

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Orez si legume la aburi" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tartă rustică cu căpșuni - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 16:20

Salsa de legume pentru nachos - Rețeta ușoară și savuroasă

ieri la 10:47

Nachos de casă -  rețeta rapidă și gustoasă

pe 13.05 la 08:17

Musaca de vită cu legume - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 11.05 la 10:19

Șnițele în crustă de parmezan și ierburi - Rețeta gustoasă și aromată

pe 08.05 la 13:45

TOP
utilizatori

Rocsi

1115 puncte

vasimur

1072 puncte

mirela0911

1000 puncte

Valclaudia

100 puncte

MotanLaOale

32 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]