Briose cu pui Dukan

de marcela1979 in Pui, 28 Iun 2013 | 7286 vizualizari

 

Foarte bune in croaziera la PP cat si la PL

 

INGREDIENTE

  • 1/2 piept de pui
  • 1 ou
  • 1 lingura amidon
  • 2 linguri tarate de ovaz
  • 2 linguri tarate de grau
  • 2-3 linguri iaurt 0%
  • 1 praf de copt
  • condimente,ierburi aromate
  • sare,piper
Portii: 1
Timp de preparare: sub 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Briose cu pui Dukan:

Carnea se taie cubulete mici.Se bate albusul spuma,se adauga galbenusurile,apoi in ploaie taratele de ovaz,cele de grau,1 lingura de amidon,iaurtul,carnea de pui ,praful de copt,condimentele,ierburile aromate,sare si piper.Se amesteca toate bine.Se pune compozitia in forme de briose si se dau la cuptorul preincalzit circa 40 de minute la foc mijlocoiu spre mic.Se face testul scobitorii sa vedem daca sunt gata.Se consuma reci.

TIPS-URI

1

Si asa ne luam si portia zilnica de tarate.

Daca ti-a placut reteta noastra "Briose cu pui Dukan" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu lămâie și mac - Rețeta simplă pentru un desert pufos și aromat

pe 11.04 la 09:43

Prăjitură cu morcovi și nuci - Deliciu aromat și pufos

pe 10.04 la 18:06

Pască fără aluat - Rețeta simplă și delicioasă pentru Paște

pe 10.04 la 10:56

Friptură de pui cu leurdă - Rețeta gustoasă și ușor de făcut

pe 09.04 la 08:39

Chec aperitiv - Rețeta savuroasă și sățioasă

pe 09.04 la 08:34

TOP
utilizatori

Valclaudia

1200 puncte

oanapl

1155 puncte

Rocsi

248 puncte

Gherca Daniela

205 puncte

mena29

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Mixt de legume cu pui - Dukan