Taietei chinezesti cu ciuperci si dovlecei

de FlaviaD in Paste, 24 Iul 2013 | 7753 vizualizari

 

Reteta mea de taietei chinezesti este usor de realizat, desi suna pompos si poate complicat, insa nu-i asa. Pe langa asta, veti avea in farfurie o masa bogata in nutrienti. Pentru cine inca nu s-a prins, de data asta va servesc o reteta pur vegetariana :)

 

INGREDIENTE

  • -jumatate pachet paste de porumb
  • -jumatate pachet taietei chinezesti
  • -2 dovlecei mari
  • -500 g ciuperci proaspete
  • -jumatate cana seminte susan
  • -1 lingurita ulei pentru wok
  • -1 lingurita otet balsamic
  • -condimente pentru paste:
  • chimen,
  • piper alb,
  • fulgi de chilli,
  • sos de soia
  • - condimente pentru sos:
  • frunze de telina pisate,
  • maghiran,
  • condimente pentru stir-fry,
  • fulgi de chilli,
  • piper alb,
  • coaja de lamaie verde,
  • sos de soia
  • -sos de stridii optional
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Taietei chinezesti cu ciuperci si dovlecei:

Am amestecat fainoasele in cratita si le-am lasat la foc mic pret de cam 15 minute. In rastimpul asta am pregatit 2 dovlecei marisori pe care i-am feliat in rondele subtiri si apoi fiecare feliuta data in patru si i-am aruncat in tigaia incinsa cu putin ulei pentru wok. Imi place uleiul acesta fiindca este foarte aromat, cand am pus dovleceii la perpelit a inceput sa se ridice un miros discret de usturoi amestecat cu celelalte condimente din ulei.

Cat am lasat dovleceii la rumenit, am taiat felii mari si ciupercile, cu tot cu piciorus – mie ciupercile imi plac taiate cat mai mare, asa mi se par mai apetisante – si le-am azvarlit si pe ele in tigaie alaturi de dovlecei. Am pus intai dovleceii pentru ca sunt mai tari decat ciupercile si nu se inmoaie la fel de repede ca ele, astfel ca dovleceii au ramas putin crocanti in timp ce ciupercile s-au fragezit exact cat trebuie.

Am adaugat condimente peste ele – frunze de teleina pisate, maghiran, condimente pentru stir-fry, fulgi de chilli, piper alb, coaja de lamaie verde rasa fin. Le-am facut o baie in sos de soia si putin otet balsamic si cat le-am mai lasat sa se rumeneasca in tigaie si sa ia din gustul otetului si al sosului de soia, am presarat pe ele si seminte de susan. Apoi am mai amestecat in tigaie pret de cam 4-5 minute sa se rumeneasca si semintele de susan.

Intre timp am scos taieteii chinezesti din cratita, am lasat un jet de apa peste ei si i-am lasat la scurs in sita, iar apoi i-am condimentat cu chimen, piper alb, chilli si sos de soia.

Am asezat ciupercile si dovlecii peste taietei, am turnat sos de stridii pe deasupra si iata ce-a iesit

TIPS-URI

1

Puteti folosi ce paste fainoase aveti prin casa.

Daca ti-a placut reteta noastra "Taietei chinezesti cu ciuperci si dovlecei" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prajitura cu mere si afine

de oanapl 7

ieri la 20:44

Plăcintă grecească cu oregano și mentă  - Rețeta savuroasă și ușor de pregătit

pe 22.11 la 16:33

Tort de morcovi cu nuci pecan - Desertul care te va cuceri prin savoare și aromă

pe 22.11 la 16:03

Salată caldă cu lipie crocantă - Rețeta simplă și gustoasă

pe 22.11 la 12:08

TOP
utilizatori

Caty

2052 puncte

Rocsi

1250 puncte

vasimur

1198 puncte

oanapl

1103 puncte

mirela0911

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Taietei chinezesti cu zucchini/dovlecel si brocoli