Supa rustica

de - Andreea - in Supe, 1 Ian 2013 | 3766 vizualizari

 

reteta am gasit-o intr-o carte de bucate cu retete ce contin cit mai putine calorii :) .aceasta supa contine 230 calorii...deci e buna daca vrem sa mai dam jos din kilogramele adunate :))

 

INGREDIENTE

  • 100 gr ceapa
  • 50 gr pancetta
  • 200 gr porumb dulce la cutie
  • 40 gr parmezan
  • 1 litru apa
  • knorr
  • 1 catel de usturoi
  • sare,piper
  • felii de paine
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Supa rustica:

Se curata ceapa de coaja si se toaca cat mai marunt. La fel procedam si cu pancetta.

Intr-o tigaie cu putin ulei punem la calit ceapa cu pancetta si o lingura de apa, apoi adaugam porumbul bine scurs de apa din conserva.

Dupa cateva minute se adauga litrul de apa in care am adaugat knorr dupa gust. Se adauga piper si daca mai este nevoie, putina sare. Se lasa sa fiarba in jur de 20 minute.

Feliile de paine se prajesc in cuptor dupa care le ungem cu usturoi.

Se pune supa in farfurii, se presara parmezan si se serveste fierbinte cu feliile de paine.

 

TIPS-URI

1

daca nu aveti pancetta se poate folosi kaizer sau sunca.

Daca ti-a placut reteta noastra "Supa rustica" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Somon cu legume la cuptor - Rapid, usor si foarte gustos

pe 07.05 la 13:29

Crochete de cașcaval - Irezistibil de gustoase și crocante

pe 07.05 la 10:58

Desert la pahar cu cremă mascarpone și fructe - Ușor, rapid și delicios

pe 06.05 la 07:06

TOP
utilizatori

Rocsi

1543 puncte

vasimur

1192 puncte

RODIMUR

221 puncte

Sidy

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Supă de legume cu găluşte