Somon in stil asiatic

de nico15 in Somon, 10 Oct 2011 | 6285 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 file de somon 150-200 g
  • 100 g de legume (mazare, porumb, fasole, ardei)
  • 70 g de brocolli
  • 2-3 fire de ceapa verde
  • 1 lingura de ulei de susan
  • 2 linguri de sos de soia
  • 25 g de unt taiat in cubulete
  • susan alb/negru
  • ½ de lingura de otet de orez
  • sare, piper   
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Somon in stil asiatic:

Se ia o folie de aluminiu care se pune in 2-3 fasii  pentru a fi mai rezistenta care se va face stil corabioara, se pun legumele se aseaza in varf fileul de somon, vom pute uleiul de palmier, sosul de soia si otetul, adaugam semintele de susan si deasupra punem untul taiat in patru-cinci cubulete.

Infasuram cu grija sa nu se rupa folia. Luam o tigaita o stropim cu putin ulei si o dam la cuptor la 200 grade C timp de 12-14 minute.

Pofta Buna

Daca ti-a placut reteta noastra "Somon in stil asiatic" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcintă grecească cu oregano și mentă  - Rețeta savuroasă și ușor de pregătit

ieri la 16:33

Tort de morcovi cu nuci pecan - Desertul care te va cuceri prin savoare și aromă

ieri la 16:03

Prăjitură turnată cu mere - Desertul rapid și gustos

pe 21.11 la 10:51

Pulpe de pui pe pat de varza dulce

pe 20.11 la 14:48

TOP
utilizatori

Caty

2052 puncte

Rocsi

1250 puncte

vasimur

1198 puncte

oanapl

1103 puncte

mirela0911

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
somon cu ierburi aromate