Tocmai ieri am mai postat o astfel de reteta. Ma bucur ca am avut timp liber saptamana aceasta ca sa va spun ca A dat boala smoothie-urilor in mine. Cum de? Pai, s-a nimerit sa avem fructe, in cele mai bune combinatii, in fiecare zi! De la banane, pana la capsiuni si kiwi. De obiciei aveam mere si prune dar chiar si banane si capsiuni ZILNIC? Incep sa ma obisnuiesc cu ideea aceasta si ma conformez nu? Deci sunt cu smoothie-urile la zi:)). Insfarsit imi place si mie la nebunie ceva sanatos hahah:)). Va prezint insa doar o parte din ele, cele mai bune desigur! Smoothie-ul cu banane si capsiuni este preferatul meu. L-as putea bea toata viata in loc de apa:)). Sunt extrem de hranitoare si delicioase in acelasi timp. Ma gandesc serios ca intr-o zi sa dau startul unui concurs, "Cel mai delicios smoothie", suna bine?
Mai am 2 surprize frumoase pentru voi! Si o gramada de retete delicioase care isi asteapta randul la postat! Pana atunci insa, stay tuned!
-KSSS
INGREDIENTE
- Ingrediente:
- 2 banane
- aprox. 10 capsiuni (nu mai stiu exact cate am pus)
- 1 kiwi
- 50ml frisca lichida
- 10ml apa
13comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie-ul meu preferat!:
Curatam kiwi-ul si il punem in storcator. Dam apoi compozitia prin sita, sa scapam de samburii negri. Kiwi-ul stors si strecurat il punem in storcator. Peste kiwi punem bananele si capsiunile curatate.
Dam storcatorul la viteza maxima pana cand fructele s-au omogenizat. Poza de mai jos este inainte de omogenizare si mi-au placut maxim culorile <3.
Separat,amestecam frisca lichida (nebatuta) cu apa. Adaugam apoi amestecul peste sucul de fructe. Turnam in pahare.
Decoram cu felii de capsiuni timp in care salivam dupa smoothie ahah:)).
TIPS-URI
1
Reteta si pe blog: http://delightsts.blogspot.ro/2016/05/smoothie-ul-meu-preferat.html
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2140 puncte
1164 puncte
243 puncte
200 puncte
129 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
