Smoothie cu mar, spanac si banana

de oanapl in Love Smoothies, 28 Iun 2021 | 4217 vizualizari

 

Pe vremea asta călduroasă trebuie să vă hidratați cât mai mult. Vă recomand să încercați un smoothie delicios și sănătos. Eu l-am pregătit cu băutură bio de soia Naturli cu vanilie. are un gust delicios și are și adaos de calcliu din alge.
Aceasta este 100% pe bază de plante. În plus e bio, fără gluten și fără lactoză.

 

INGREDIENTE

  • 1măr
  • 30g baby spanac
  • 1 banană
  • 150ml băutură bio de soia Naturli cu vanilie
  • O lingură semințe de chia
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu mar, spanac si banana:

Speli frunzele de spanac și le pui în blender.

Cureți mărul de coajă, îndepărtezi cotorul și îl tai cubulețe, apoi le adaugi în blender.

Banana o cureți, o tai felii și o adaugi peste măr.

Adaugi semințele de chia și 150ml băutură bio de soia Naturli cu vanilie și pornești blenderul. Amestecul îl treci prin blender până când obții o pastă omogenă, ca un piure. Decorezi după imaginație.
Servești rece.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu mar, spanac si banana" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de morcovi cu iaurt - Gust și prospețime într-o rețetă super rapidă

pe 28.06 la 11:32

Cremă picantă de brânză - Aperitivul rapid și gustos

pe 28.06 la 10:58

Tort cu lichior, cafea si jeleu de afine - Reteta delicioasa

pe 27.06 la 20:14

ULTIMELE COMENTARII

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1049 puncte

mirela0911

1000 puncte

Gherca Daniela

1000 puncte

RODIMUR

222 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu mure reteta de bautura racoritoare si nutritiva