Smoothie cu mar, spanac si banana

de oanapl in Love Smoothies, 28 Iun 2021 | 4118 vizualizari

 

Pe vremea asta călduroasă trebuie să vă hidratați cât mai mult. Vă recomand să încercați un smoothie delicios și sănătos. Eu l-am pregătit cu băutură bio de soia Naturli cu vanilie. are un gust delicios și are și adaos de calcliu din alge.
Aceasta este 100% pe bază de plante. În plus e bio, fără gluten și fără lactoză.

 

INGREDIENTE

  • 1măr
  • 30g baby spanac
  • 1 banană
  • 150ml băutură bio de soia Naturli cu vanilie
  • O lingură semințe de chia
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu mar, spanac si banana:

Speli frunzele de spanac și le pui în blender.

Cureți mărul de coajă, îndepărtezi cotorul și îl tai cubulețe, apoi le adaugi în blender.

Banana o cureți, o tai felii și o adaugi peste măr.

Adaugi semințele de chia și 150ml băutură bio de soia Naturli cu vanilie și pornești blenderul. Amestecul îl treci prin blender până când obții o pastă omogenă, ca un piure. Decorezi după imaginație.
Servești rece.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu mar, spanac si banana" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu mure reteta de bautura racoritoare si nutritiva