Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos

de Merisor in Love Smoothies, 8 Dec 2015 | 7731 vizualizari

Voteaza

 

Ador aceste combinatii, iar Blend Active Pro de la Breville ma ajuta sa le prepar rapid.
Si in plus, pot sa le iau cu mine in recipientul portabil, oriunde ma duc.
 

 

INGREDIENTE

  • 150 g coacaze rosii
  • 150 g zmeura
  • 200 g afine
  • 150 g iaurt cremos
  • 2 lingurite miere
  • 2 lingurite zeama de lamaie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos:

Spalam bine fructele, daca sunt proaspete si le lasam la scurs.

Daca vrem ca smoothie-ul nostru sa fie mai atractiv si sa obtinem mai multe culori, mixam fructele separat.

Deci, adaugam in recipientul blenderului Breville Blend Activ Pro, mai intai afinele cu o lingurita de miere si o lingurita zeama de lamaie.

Asezam recipientul in aparat, conectam aparatul la sursa de tensiune si apasam butonul pentru mixare.

Daca smoothie-ul iese gros, putem sa adaugam si o lingura de iaurt, pentru a-l mai dilua.

Il turnam apoi intr-o carafa sau pahar, iar deasupra turnam putin iaurt cremos.

Procedam la fel si cu zmeura si coacazele, pe care eu le-am mixat impreuna, apoi turnam mixul rezultat, peste stratul de iaurt, obtinand astfel trei straturi pline de culoare si savoare.

Si uite-asa ne luam portia de vitamine pentru intreaga zi.

 

 

TIPS-URI

1

Se pot folosi atat fructe proaspete, cat si congelate. Cele gongelate se pot pune direct, fara a astepta sa se dezghete.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Quiche cu dovlecei - Varianta rapidă cu lipie

ieri la 09:50

Frigănele reinterpretate la cuptor - Super gustoase și rapide

pe 01.07 la 10:33

Mic dejun buzunar - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 30.06 la 15:08

Salată de morcovi cu iaurt - Gust și prospețime într-o rețetă super rapidă

pe 28.06 la 11:32

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1049 puncte

mirela0911

1000 puncte

Gherca Daniela

1000 puncte

RODIMUR

222 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie multicereale și fructe