- 100 g caise
- 100 g capsuni
- 1 portocala
- 1 lingurita seminte chia
- un varf cutit scortisoara
- 100 ml lapte soia
 
						 
						
					 
					
						
							Portii: 1
																												Timp de preparare: sub 15 minute
                         
                        
						
        
        
    
						
						MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu caise si capsuni:
						
    - Curatati caisele de samburi
- Curatati capsunile de codita 
- Decojiti portocala 
- Introduceti ingredientele in blender si mixati timp de 45 - 60 secunde (eu folosesc Oster Reversible)
- Turnati sucul in pahar si presarati seminte de chia 
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu caise si capsuni" nu uita sa-i faci un review.