Sfecla aromata umpluta cu fasole, telina si ananas

de Adinuta in Mancaruri de post, 20 Oct 2009 | 8761 vizualizari

 

Imi place sfecla destul de mult, dar nu am mancat-o decat in ciorbe. Si m-am decis sa experimentez cu ea. Cred ca a rezultat o reteta de 2 in 1 pentru ca umplutura este buna si idependent de cuiburile dulci in care a dormitat la cuptor. Sper sa va placa aceasta "creatie" culinara :)

 

INGREDIENTE

  •  
    • 3 sfecle mai mari sau 5 mici
    • O conserva de 400 grame de fasole rosie
    • O conserva de 200 grame de muguri de fasole mung
    • cam 200 grame salata de telina cu ananas (telina rasa, ananas, un pic de zahar, un pic de otet) - am folosit cumparata, gata facuta
    • Cateva fire de ceapa verde
    • Un ardei rosu mic
    • Un morcov
    • Busuioc verde
    • Condimente (piper, sare, ierburi de provence)
    • O limetta
Portii: 6
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Sfecla aromata umpluta cu fasole, telina si ananas:

Pasul 1: Sfeclele se spala bine si se pun la fiert intregi. Noi fiind mai lacomi am vrut sfecle mai mari, dar cele mai mititele nu va testeaza rabdarea (cele mari le-am fiert mai bine de o ora). Intre timp pregatim “umplutura”, amestecand intr-un bol fasolele rosii cu mugurii de fasole, cateva linguri de telina cu ananas, un morov dat pe razatoare, ardelul taiat cuburi mici, un pic de ceapa verde, condimente si ulei de masline sau orez (care are un prag de ardere mare si este mai bun la prajit sau cuptor si este si hranitor). Cu aceasta ocazie zic ca am “inventat” si o salata, pentru ca aceasta umplutura este foarte gustoasa si aromata si buna de mancat rece, era sa o mananc pe toata (tot gustand cate putin) si s-o “sfeclesc” :D

 

Pasul 2: Cand sfeclele au fiert, le-am scos din apa la racit. Cand au ajuns la o temperatura acceptabila, le-am curatat de coaja, le-am taiat in doua si cu un cutitas le-am scobit miezul pentru a putea fi umplute. Apoi le-am stropit pe interior cu zeama de la o jumatate de limetta (a dat un gust foarte bun in combinatie cu dulceata sfeclei) si le-am umplut cu “salata de fasole” (in care am pus o parte din miezul sfeclei, taiat marunt). Le-am pus intr-o tava cu apa si zeama de la cealalta jumatate de limetta si le-am dat la cuptor inca 20 minute sa se patrunda gusturile. (Cred ca ies mai bine intr-un vas yena acoperit in care sa se pastreze zemoase, pentru ca s-au uscat foarte putin la suprafata, dar si asa au fost bunute).

 

Pasul 3: Le-am scos de la cuptor si le-am infrumusetat cu niste ceapa verde taiata marunt si stropit cu un pic de ulei de masline. Le-am mancat cu mamaliguta calda facuta cu unt si un pic de iaurt. (Aici malaiul e fie foarte grunjos, fie foarte fin, ca faina de grau. Si de data asta am cumparat pe cel din urma, ca numai asta mai era in magazin: a iesit o mamaliguta neobisnuita, foarte fina, ca un piure smantanas, dar buna tare la gust). Pofta buna si sper sa va placa!

TIPS-URI

1

daca nu vreti sa aveti palmele rosii, folositi manusi la curatarea si taierea sfeclei

Daca ti-a placut reteta noastra "Sfecla aromata umpluta cu fasole, telina si ananas" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (16)

Adinuta 1

30.10.2009, 08:08

flturas, nici eu nu am preparat-o in multe feluri, asta a fost o incercare de a "reinventa" sfecla ma bucur ca iti place

Michelle 1

08.11.2009, 20:01

Panacris 1

06.02.2018, 16:56

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cheesecake cu capsuni si banane, fara coacere

de Rocsi 9

ieri la 19:15

Dressing cu avocado și iaurt grecesc - Sosul perfect pentru salate

ieri la 10:35

Negresa cu capsuni si afine

de oanapl 8

pe 01.06 la 17:44

Milkshake cu înghețată și ciocolată - Gust intens și cremos

pe 01.06 la 10:59

Desert la pahar cu înghețată crunchy - Rapid și perfect pentru orice ocazie

pe 30.05 la 21:49

TOP
utilizatori

Constelatialeu

1079 puncte

oanapl

1000 puncte

Rocsi

399 puncte

Adele

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Milkshake cu înghețată și ciocolată - Gust intens și cremos
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Milkshake cu înghețată și ciocolată - Gust intens și cremos