Salata Tabouleh

de Corinuta in Salate, 30 Apr 2013 | 9496 vizualizari

 

E o salata plina de vitamine, va marturisesc ca am avut ceva rezerve pana am gustat prima data.....de atunci caut cu disperare menta proaspata pentru ca e unul din ingredientele care face magie cu aceasta salata. Va recomand sa o incercati, pentru mine a devenit una din salatele preferate :)

 

INGREDIENTE

  • 75 g grau bulgur
  • o ceasca patrunjel verde tocat
  • 3 linguri menta tocata
  • 4 fire de ceapa verde tocata
  • 2-3 rosii mari sau 6-8 rosii cherry taiate felii
  • 2 linguri ulei de masline
  • zeama de la o lamaie
  • sare, piper macinat
Portii: 1
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata Tabouleh:

Graul bulgur se pune la inmuiat in apa rece pentru o ora.

Se scurge bine de apa graul - eu il storc intre maini sa nu ramana apos.

Se amesteca graul cu restul ingredientelor tocate, cu uleiul si zeama de lamaie. 

Se condimenteaza cu sare si piper dupa gust.

Pofta mare!

TIPS-URI

1

eu piper nu pun deloc, ceapa verde ii da destula iuteala

2

mai puteti adauga la salatica, castraveti proaspeti si usturoi verde

3

daca nu gasiti bulgur puteti face si cu couscous, e la fel de buna

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata Tabouleh" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec - budincă cu dovlecei -  Gustos și sățios

ieri la 10:48

Brânză feta cu roșii la cuptor - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 09.07 la 08:08

Clafoutis cu căpșuni - Desertul savuros și aromat

pe 08.07 la 08:10

Salată de dovlecei cu nuci - Rețeta simplă și savuroasă

pe 07.07 la 08:14

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1310 puncte

vasimur

1198 puncte

mirela0911

1000 puncte

mihaelar63

211 puncte

RODIMUR

162 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata tabouleh