Salata cu cartofi si calamari

de mihaelar63 in Salate, 5 Oct 2017 | 5632 vizualizari

 

 De mare folos sunt pungutele de salata cu frunze verzi, frunze radichio, in diverse combinatii. Mai pui ceva pe langa ele si ai obtinut rapid o masa gustoasa, echilibrata si sanatoasa.

 

INGREDIENTE

  • 500 gr salata mix [ frunze salata verde diverse, sfecla rosie fasii, seminte dovleac]
  • 2 linguri seminte dovleac decorticate
  • 1 conserva calamar in ulei masline, picanta
  • 1 conserva calamar in ulei vegetal
  • 3 cartofi fierti
  • 1/2 ceapa rosie
  • 1/2 lamaie -zeama
  • sare-optional
  • piper -optional
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu cartofi si calamari:


  1. Salata se spala si se zvanta de apa lasata, intr-o sita la scurs.

  2. Cartofii se curata si se taie cuburi.

  3. Ceapa rosie se toaca marunt.

  4. Conservele se desfac si se pune calamarul intr-un bol mare.

  5. Peste calamar se pune zeama de lamaie, ceapa tocata si cuburile de cartofi.

  6. Amestecati si gustati. Daca este nevoie, sarati, acriti, piperati.

  7. Atentie ! Conservele cu calamar sunt suficient de picante si contin sare.

  8. La sfarsit, adaugati salata + semintele de dovleac si amestecati totul usor.


Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Atentie ! Conservele cu calamar sunt suficient de picante si contin sare.

2

Mi-a placut ideea cu semintele de dovleac, incat am suplimentat cantitatea.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu cartofi si calamari" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (21)

dantes 1

06.10.2017, 13:05

Buna!

Catalina L 1

07.10.2017, 14:20

extra buna

elucubratiiculinare 1

08.10.2017, 08:20

COMENTEAZA

 
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește