Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica

de Panacris in Pui, 20 Noi 2024 | 1830 vizualizari

 

 
Tot căutând variante de mâncăruri cu pui și varză dulce, mai ușoare de regim, am văzut reteța lui Vasile. Foarte bună zis și făcut, adaptată după gustul și cerințele noastre! 😉
Multumesc Vasile pentru idee! ;) 
Pentru aceste Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica, sunt necesare urmatoarele ingrediente: varza, pulpe de pui, ceapa, ardei si condimente.
 
 
 

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica
  • Varză 1 bucată medie,
  • Pulpe de pui cca. 4 bucăți,
  • Ceapă galbenă 1 bucată,
  • Ardei kapia 1 bucată,
  • Cimbru uscat 1 linguriță,
  • Sare 1 lingură,
  • Amestec de legume uscate (vigita a la panacris!) 1 lingură,
  • Piper proaspăt măcinat 1 linguriță.
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica:

Cum se prepara aceste Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica

Varza curățată de frunzele veștejite și eventualele impurități se toacă fideluță.

Ceapa și ardeiul se spaălă și se taie felii subțiri.

Înt-o tavă termorezistentă șe așează varza, ceapa și ardeii, se asezonează de sare, vigita, cimbru.

Pulpele de pui se curăță de eventualele pene, puf se spală și se așază peste patul de varză condimentat.

Se pune la gătit în cuptorul preîncins, acoperit cca. 35 de minute la foc potrivit.

Crocantă și aromată, dar totodată ușoră și de regim sau dietă.

Incearca si reteta de Salata de mango cu pui, la fel de usoara si dietetica sau varianta de Pulpe de pui cu legume la cuptor, o reteta foarte simpla si gustoasa.

Iti recomandam si reteta de Parizer de casa din carne de pui.

Spor și poftă bună!


Daca ti-a placut reteta noastra "Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

ieri la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

Ștrudel cu caise - Rețeta super rapidă și delicioasă

pe 20.06 la 15:26

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Ostropel de pui ca la mama acasa