Sursa de inspiratie: http://www.lauraadamache.ro/2012/07/paine-dukan-cu-tarate-de-ovaz.html
INGREDIENTE
- 12 linguri tarate de ovaz
- 6 linguri tarate de grau
- 2 galbenusuri
- 6 albusuri
- o cutie crema de branza 0.1% grasime Delaco
- un plic praf de copt
- un varf bicarbonat
- sare, oregano, busuioc
- susan
22comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Paine Dukan cu tarate de ovaz:
Mixam galbenusurile cu albusurile pana se deschide la culoare si isi tripleaza volumul.
2-3 linguri din amestecul obtinut le vom pune intr-un bol deoparte.
Incorporam peste compozitia de oua taratele de ovaz si de grau si amestecam cu grija.
Amestecam crema de branza cu cele 3 linguri de oua .
Compozitia obtinuta o vom turna peste tarate.
La final adaugam praful de copt si bicarbonatul pe care le-am cernut.
Udam foaia de copt si o stoarcem bine si o asezam in tava de chec. Turnam compozitia si nivelam. Adaugam putin susan si introducem tava la cuptor pentru 30-35 minute. ( testam cu scobitoarea cel mai sigur).
Pofta buna!
TIPS-URI
1
O scoatem din forma cat este calda si indepartam hartia de copt. O asezam pe un gratar, cu partea inferioara in sus si o lasam sa se raceasca.
2
Dupa ce s-a racit complet, o putem taia.
3
Poate fi pastrata pana la 4 zile in frigider.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
Set pentru Smoothie si Inghetata pentru gama C9500, C9820, EVO820 si MOTIV1
COMENTARII (22)
super bine imi prinde, avand in vedere ca tin si regimul Dukan 
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
2052 puncte
1250 puncte
1198 puncte
1103 puncte
1000 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
