Oua cu zucchini, la tigaie

de mihaelar63 in Mancare copii, 22 Mar 2021 | 6179 vizualizari

Oua cu zucchini, la tigaie
Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

 

 Am dorit o mancarica care sa contina oua, dar si vegetale in cantitate adecvata unei mese sanatoase .Multumita de rezultat !!!!

 

INGREDIENTE

  • 150 gr zucchini
  • 50 gr paine uscata de secara
  • 2 oua
  • 3 linguri de apa
  • 1 lingura ulei de rapita
  • 1 lingura patrunjel verde tocat
  • 1 catel usturoi
  • 1/2 ceapa verde
  • piper negru macinat
  • sare
  • rosii , ardei castravete la servit
  • Branza-cascaval , optional
mihaelar63

9

mihaelar63

Bucataras Suprem

Imi place 17 imi place Comenteaza 13comentează
Adauga la favorite 0 reteta favorita

Taguri: oua cu zucchini, la tigaie, retete cu oua, retete mic dejun, omleta, retete Mancare copii

Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Oua cu zucchini, la tigaie:

  1. Dovlecelul se taie cubulete .
  2. Ceapa si usturoiul se feliaza marunt impreuna cu painea de secara taiata cuburi
  3. Caliti usor ceapa s usturoiul in ulei .
  4. Adugati zucchini si patrunjelul tocat
  5. Ouale se bat spuma , se amesteca cu apa , sare si pipoer
  6. Se toarna peste  legumele  din tigaie .
  7. Cu o spatula amestecati usor si trageti tigaia de pe foc cand oul incepe sa se inchege .
  8. Serviti zucchini cu oua , insotite de legumele preferate .
  9. Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Daca adaugati putina apa la oule batute, amestecul va fi mai suculent la sfarsitul pregatirii .

Daca ti-a placut reteta noastra "Oua cu zucchini, la tigaie" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Oua cu zucchini, la tigaie-0
Oua cu zucchini, la tigaie-1
Oua cu zucchini, la tigaie-2
Oua cu zucchini, la tigaie-3
Oua cu zucchini, la tigaie-4
Oua cu zucchini, la tigaie-5
Oua cu zucchini, la tigaie-6
Oua cu zucchini, la tigaie-7
Oua cu zucchini, la tigaie-8
Oua cu zucchini, la tigaie-9

Recomandari pentru tine si casa ta

Sticla apa copii EASY CLEAN dino 420 ml
129.99 Lei
Adauga in cos

Filtru SingleShot cu perete unic pt. Barista Max
69.99 Lei
Adauga in cos

Cana termos HURON 470 ml
179.99 Lei
Adauga in cos

Espressor Cafea Prima Latte Silver
- 28 %
899.99 lei
649.99 lei
Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

reteta Plăcințele cu cartofi, la tigaie - Reteta gustoasa de post

de RODIMUR 8

Plăcințele cu cartofi, la tigaie - Reteta gustoasa de post
reteta Tortilla cu cartofi si ceapa, la tigaie - Reteta gustoasa de omleta spaniola

de vasimur 4

Tortilla cu cartofi si ceapa, la tigaie - Reteta gustoasa de omleta...
reteta Mancare de spanac cu ou ochi

de Gherca Daniela 5

Mancare de spanac cu ou ochi
reteta Tort cu cirese si ciocolata

de oanapl 8

Tort cu cirese si ciocolata

COMENTARII (13)

Panacris

Panacris 1

22.03.2021, 20:21

dantes

dantes 1

23.03.2021, 09:57

Bune!

Rahela Velicu

Rahela Velicu 1

01.06.2021, 20:32

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

Zambet
  • :))
  • :)
  • :D
  • =D>
  • >:D<
  • :x
  • :-*
  • :S
  • >:)
  • :">
  • :((
  • :(
  • ;)
  • :P
  • =))
  • :-h
  • :-q
  • :-bd
  • <:-P
  • :-??
  • \:D/
  • ;;)
  • @};-
  • ~O)

TRIMITE COMENTARIU

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa
Cum faci maioneza de casa
Cum faci cozonaci
Cum faci cozonaci
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci gogosi
Cum faci gogosi
TORTURI
Tort Pina Colada - Reteta delicioasa cu ananas

de RODIMUR 8

Tort Pina Colada - Reteta delicioasa cu ananas
Tort rapid cu cremă mascarpone și căpșuni - Deliciu de vară fără coacere

de Bucataras 8

Tort rapid cu cremă mascarpone și căpșuni - Deliciu de vară fără...
Tort cu lichior, cafea si jeleu de afine - Reteta delicioasa

de Gherca Daniela 5

Tort cu lichior, cafea si jeleu de afine - Reteta delicioasa
Tort cu mure si ciocolata - Deliciu festiv cu fructe

de oanapl 8

Tort cu mure si ciocolata - Deliciu festiv cu fructe
Tort cu crema de fistic - Deliciu fin si aromat

de Constelatialeu 9

Tort cu crema de fistic - Deliciu fin si aromat
Desert cu caise si banane - Deliciu fin si aromat

de Constelatialeu 9

Desert cu caise si banane - Deliciu fin si aromat
Tort sarlota de vanilie cu piscoturi si fructe - Desert usor si racoritor

de Retete_gustoase 1

Tort sarlota de vanilie cu piscoturi si fructe - Desert usor si racoritor
Tort cu visine, ciocolata si crema de piersici - Desertul festiv si delicios

de oanapl 8

Tort cu visine, ciocolata si crema de piersici - Desertul festiv si...
ADAUGARețetă SCRIEArticol
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa

de vasimur 4

Cordon bleu de...

la 18:34

Prăjitura cu afine și lapte condensat - Extraordinar de gustoasă și aromată

de Bucataras 8

Prăjitura cu...

ieri la 09:12

Biscuiți cu mere - Rețeta simplă și delicioasă

de Bucataras 8

Biscuiți cu mere...

pe 26.09 la 17:05

Cheesecake cu Oreo la pahar - Rețeta delicioasă și rapidă

de Bucataras 8

Cheesecake cu...

pe 26.09 la 05:59

Crackers cu mac - Rețeta gustoasă de casă

de RODIMUR 8

Crackers cu mac -...

pe 25.09 la 13:19

vezi toate retetele culinare »

ULTIMELE COMENTARII

Rocsi

Rocsi

Buna seara!

Peretele lui RODIMUR
Rocsi

Rocsi

Buna seara!

Peretele lui vasimur
RODIMUR

RODIMUR

Chiar foarte bune... Andra a avut o idee excelentă.

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa
vasimur

vasimur

Peretele lui vasimur
vasimur

vasimur

Peretele lui RODIMUR
vezi mai multe »

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

AnyCostescu

AnyCostescu 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

nadea68

nadea68 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

alldaycooking

alldaycooking 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

Studenta_la_cratita

Studenta_la_cratita 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

danamatei

danamatei 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

masha

masha 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

IoanaLS

IoanaLS 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

TOP
utilizatori

Rocsi

Rocsi 9

1451 puncte

RODIMUR

RODIMUR 8

1171 puncte

oanapl

oanapl 8

1007 puncte

vasimur

vasimur 4

166 puncte

Rahela Velicu

Rahela Velicu 5

100 puncte

clasament complet »

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Conopida cu ardei si cascaval

de oanapl 8

Conopida cu ardei si cascaval
Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi

de RODIMUR 8

Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi
Frittata cu ardei, dovlecel si paste

de oanapl 8

Frittata cu ardei, dovlecel si paste
Aperitive si gustari apetisante
Humus cu avocado

de simona72 8

Humus cu avocado
Aperitiv tartine cu crema de branza si somon afumat

de Oana 9

Aperitiv tartine cu crema de branza si somon afumat
Aperitiv chec cu somon afumat si ardei copt

de Panacris 9

Aperitiv chec cu somon afumat si ardei copt
Aperitiv spirale cu branza si sunca

de mihaelar63 9

Aperitiv spirale cu branza si sunca
Aperitiv corndog

de madi_marin 7

Aperitiv corndog
Aperitiv chifle umplute cu sunca, branza si ou

de Razvan Constantinescu 1

Aperitiv chifle umplute cu sunca, branza si ou
Tarta cu pui si ciuperci

de madi_marin 7

Tarta cu pui si ciuperci
Aperitiv Scotch Eggs sau oua scotiene

de AlexTeacher 1

Aperitiv Scotch Eggs sau oua scotiene
Aperitiv crochete de cartofi -Perkedel Kentang

de - Andreea - 7

Aperitiv crochete de cartofi -Perkedel Kentang

Fii la curent cu ultimele noutati! Introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite!

 Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Apasa aici pentru a inchide casuta