O varianta raw vegan a negresei. Usor de facut si iti satisface pofta de dulce.
INGREDIENTE
- 100 gr curmale
- 1 cana nuci macinate
- 1 lingura carob (puteti folosi si cacao)
- 1 lingurita scortisoara
- 2 linguri miere
- 2 linguri nuca de cocos
9comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Negresa raw vegan:
Se scot samburii din curmale si se lasa la inmuiat in apa timp de o ora, apoi se scurg de zeama si se paseaza cu blenderul. Pasta rezultata se amesteca cu nuca macinata, mierea, scortisoara is carobul. Din compozitie se intinde intr-o tavita un strat de 1.5 cm inaltime si se netezesc bine marginile. Deasupra se presara nuca de cocos rasa si se da la rece cateva ore, apoi se poate servi.
TIPS-URI
1
Fiind studenta si singura prepar in majoritatea timpului doar o portie. Ingredientele din reteta de fata sunt strict pentru o portie (cam 4 felii). Daca doriti sa faceti o asemenea negresa pentru toata faimilia va trebui sa inmultiti ingredientele cel putin cu 4.
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (9)
multumesc 
Bune negresele
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
3207 puncte
1200 puncte
1029 puncte
600 puncte
162 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
