Mere coapte (reteta fara zahar, low carb)

de Catalina L in Retete diabetici, 14 Dec 2019 | 6257 vizualizari

 

Alex mi-a facut pofta : https://www.bucataras.ro/retete/desert-mere-coapte-cu-inghetata-84260.html
Am adaptat reteta sa fara zahar adevarat. 
Minunata idée , este simplu si bun, de cand vroiam sa fac mere la cuptor.
O puteti servi apoi dupa dorinta, cu inghetata este chiar minunata, eu am facut o frisca rapida cu indulcitor si presarat migdale . Pentru pofticiosi am pus si un pic de inghetata.
https://www.blogulluicatalina.com/2019/12/mere-coapte-reteta-fara-zahar-low-carb.html

 

INGREDIENTE

  • 4 mere
  • 1 baton de scortisoara
  • 2 lingurite de scortisoara pudra
  • 4 linguri de indulcitor natural (sau zahar brun)
  • 60 g unt
  • aroma naturala de vanilie
  • 3-4 linguri de coniac
  • cam 300 ml de apa fiarta
  • 4 boabe de cardamon
  • 4 cuisoare
  • frisca (cu indulcitor), migdale pentru servire
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mere coapte (reteta fara zahar, low carb):

Incalziti cuptorul la 180°C.

Spalati  si uscati cu un prosop de hartie merele.

Amestecati indulcitorul cu scortisoara.

Scobiti merele cu un cutit, lasand un 1 cm de la baza intact. Puneti-le apoi intr-o tava.

Varsati apa fiarta in tava, puneti cardamom-ul, batonul de scortisoara si nucsoara si un pic de aroma naturala de vanilie

Stropiti merele cu coniac. Puneti un pic din unt in ele.

Presarati deasupra lor indulcitorul cu scortisoara. Puneti deasupra untul ramas.

Dati-le la cuptor in jur de 25-30 de minute.

Verificati-le si scoateti-le cand acestea sunt coapte si moi. 

Stropiti-le din abundenta cu sosul format in tava .

Serviti-le apoi dupa dorinta .

Eu am facut frisca cu indulcitor si servit cu migdale.

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Mere coapte (reteta fara zahar, low carb)" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu vișine și mac, dulce și savuros

pe 27.01 la 14:58

Rețeta gustoasă de turte cu cașcaval la cuptor

pe 27.01 la 08:25

Plăcinte ardelenești cu cartofi și brânză de burduf, grozav de gustoase

de RODIMUR 8

pe 26.01 la 12:57

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Desert mere umplute cu nuci