Mâncare de spanac cu ouă - Rețeta simplă și gustoasă

de Bucataras in Mancaruri de legume, 16 Apr 2025 | 1129 vizualizari

 

Dacă e primăvară, ne bucurăm de multitudinea de legume și verdețuri și putem să ne vitamizam. Iată o rețetă rapidă și gustoasă de mâncare de spanac cu ouă, perfectă pentru un prânz sănătos sau o cină ușoară. Gata în doar 30 de minute, cu ingrediente simple și accesibile.
Pentru această Mâncare de spanac cu ouă - Rețeta simplă și gustoasă, sunt necesare câteva ingrediente: spanac, ceapă verde, usturoi, smântână lichidă și ouă.  

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Mâncare de spanac cu ouă - Rețeta simplă și gustoasă:
  • 400 g spanac proaspăt
  • 2 fire ceapă verde
  • 3-4 căței de usturoi
  • 100 ml smântână pentru gătit
  • 3 ouă de găină
  • 2-3 lg ulei de floarea soarelui
  • pătrunjel proaspăt
  • sare și piper
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mâncare de spanac cu ouă - Rețeta simplă și gustoasă:

Cum se prepara aceasta Mâncare de spanac cu ouă - Rețeta simplă și gustoasă:

 Spală bine și toacă ceapa verde și usturoiul. Dacă vrei, poți folosi usturoi verde.

Pune la încins puțin ulei într-o tigaie și pune-le la călit. 

Curăță și spală spanacul, apoi taie-l fâșii subțiri. Adaugă-l peste ceapă și pune puțină apă. Acoperă tigaia cu un capac și lasă totul să se gătească înăbușit.

După ce a scăzut puțin, condimentează cu sare și piper și adaugă smântâna lichidă. Amestecă ușor și lasă la gătit până scade sosul format. 

Redu focul la mic, fă câte un locaș în mâncarea de spanac și pune câte un ou. Acoperă tigaia cu un capac și lasă pe foc până când se gătesc ouăle. 

Presară puțin pătrunjel verde tocat.

Servește mâncarea de spanac cu mămăliguță caldă. Este o bunătate de mâncare!

  Încearcă și Supa de spanac cu cartofi sau rețeta de Spanac cu ouă ochiuri, o bunătate de mâncare.

Îți recomandăm și rețeta de Ciorbă de lobodă cu ștevie.
Daca ti-a placut reteta noastra "Mâncare de spanac cu ouă - Rețeta simplă și gustoasă" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Reteta simpla si usor de preparat de Mancare de spanac cu carne de pui