Humus cu avocado

de oanapl in Vegan / Raw vegan, 27 Iun 2021 | 7250 vizualizari

 

Am văzut această rețetă delicioasă la Simona și pe loc m-am decis să o pregătesc. Se face foarte ușor și rapid. Eu nu am avut pastă tahini și am folosit 2 linguri de susan. Mulțumesc Simo pentru idee. Pupici!

 

INGREDIENTE

  • 2 bucăți avocado bine copt
  • 100 gr năut (din conservă am folosit eu)
  • Sare
  • Piper proaspăt râșnit
  • 50 ml ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi
  • 2 lingurițe pastă tahini (pasta de susan)
  • Zeama de la jumătate de lămâie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Humus cu avocado:

În vasul unui robot de bucătărie pui avocado, uleiul de măsline, usturoiul tăiat felii, zeama de lămâie, sarea, piperul, năutul fiert și scurs de apă, pasta tahini și pornești robotul până când toate ingredientele sunt bine pasate. Dacă pasta obținută este mai groasă, o subțiezi cu 2-3 linguri de apa din conservă și mixezi ingredientele. 
Pui pasta într-un bol, adaugi deasupra pentru decor boabe de năut, felii de avocado și poți să picuri și puțin ulei de măsline.

Daca ti-a placut reteta noastra "Humus cu avocado" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (18)

dantes 1

29.06.2021, 11:44

Bun!

Rocsi 1

29.06.2021, 20:53

Un preparat perfect pentru aceste zile calduroase!

Anett 1

27.11.2021, 00:44

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tarta cu urzici de post

de Rocsi 9

pe 13.03 la 20:21

Salată de varză cu dressing de avocado - Rețeta savuroasă și sănătoasă

pe 13.03 la 16:29

Prăjitură de post cu fructe de pădure – rețetă simplă și delicioasă

pe 13.03 la 14:33

Pate de mazăre - Rețeta gustoasă de post

pe 13.03 la 10:58

Negresa de post - Reteta delicioasa si economica

de laura_n 7

pe 12.03 la 17:05

TOP
utilizatori

Rocsi

216 puncte

MotanLaOale

155 puncte

Lau

Lau 9

114 puncte

mihaelar63

107 puncte

ralu_ca

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]