Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa

de Nadyne in Dulciuri, 10 Dec 2016 | 22403 vizualizari

 

 Aceste Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa, sunt potrivite pentru un mic dejun, o gustare sau, pur si simplu, un desert sanatos si foarte gustos... Recomandate diabeticilor, dar nu numai.
Merita sa incerci aceasta reteta, te va surprinde prin gustul bun al clatitelor, intr-o varianta dietetica, fara zahar.
Daca vrei sa prepari aceste Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa, iata care sunt ingredientele necesare: faina integrala de grau, oua, lapte semidegresat, indulcitor.

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa
  • 250 g faina integrala de grau
  • 2 oua
  • 500-600 ml lapte semidegresat sau apa
  • 1-2 linguri indulcitor pulbere de stevie
  • esenta vanilie
  • 1 lingura ulei de masline
  • scortisoara (optional)
  • gem sau dulceata fara zahar
Portii: 8
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa:

     Cum se prepara aceste Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa

Ouale se bat bine cu indulcitorul si le adaugam peste lapte. Punem uleiul si omogenizam. Faina integrala o incorporam treptat, amestecand bine pentru a nu ramane cocoloase. Adaugam si aromele si lasam aluatul deoparte 15 minute.

    Ungem tigaia cu ulei cu un servetel de hartie gros, asteptam sa se infierbante bine si turnam un polonic cu aluat. Cand se desprinde usor pe margini, o intoarcem pe partea cealalta si mai lasam cateva secunde.

   Se servesc umplute cu gem dietetic. 

Din seria preparatelor dietetice, poti incerca si reteta de Pancakes cu dulceata de gutui, fara zahar sau reteta de Budinca flan cu cafea, un desert cremos si bun.

Iti recomandam si reteta de Panna cotta cu jeleu de mango, un desert delicios, fara zahar.

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Desert clatite cu dulceata de visine