Unele din produse, sau mai bine zis, alimente ce ne sunt oferite de catre natura, nu ar trebui sa ne lipseasca din casa si in primul rand, nu din regimul nostru de fiecare zi.
Va voi enumera cateva alimente care ne sunt intr-adevar de ajutor, alimente care au fost cercetate de catre stiintifici.
Uleiul de masline : 1 lingura pe zi, impiedica developarea "insulelor" microscopice a unei tumori.
Ceaiul verde : de preferat Sencha, Gyokuro sau Matcha, indicat contra cancerului de ovare. De baut de 3 ori pe zi, infuzie de cca 8 min.
Curry(curcuma) : intotdeauna impreuna cu piperul in preparate, are efect mai mare, si anume "taie" aprovizionarea tumorii si impiedica crearea de noi vase de angiogeneza.
Paine integrala: 2-3 felii pe zi, indicat contra cancerului de colon.
Ceapa/Praz/Usturoi: impotriva cancerului de stomac si prostata.
Grasimile omega3 si peste: consumat de 3 ori pe saptamana. Pestii cu cea mai mare concentratie de omega 3 sunt macroul, sardinele si tonul.
Ciocolata neagra : contine polifenole si e indicata 25 gr pe zi.
Seminte de in : scade colesterolul, foarte bun ptr tranzitul intestinal si ajuta la pierderea in greutate. Il putem folosi la salate.
Alte produse oferite de catre natura si foarte sanatoase ptr organism, mai sunt : fructele rosii, ghimbir adaugat la suc de fructe sau taiat bucatele in ceaiuri, siropul de agave - inlocuieste foarte bine zaharul in ceaiuri si cafele, citricele.
Legume ca patrunjelul, rozmarinul, cimbru, menta, basilic....si algele ca Nori, Kombu, Aramé, Wakamé.
Sunt sigura ca sunt mult mai multe, dar eu cam asta tin in casa si consumam foarte des, iar dimineata mancam si cateva fructe seci migdale, alune, seminte de bostan verzi, nuci si samburi de migdale amare, sunt in genul la cele normale dar sunt mult mai mici ca dimensiune si foarte amare. Ghimbir, eu personal, tai in bucatele mici si pun in ceai verde in timpul zile, dimineata beau cafea fara zahar. Asa cum am zis, nu cred in miracole, dar cred ca miracolul e in mainile noastre!
Multa sanatate va doresc!
Fotografiile sunt luate de pe google.com
