Mere

Postat de Bucataras in Fructe pe 25 Apr 2009, 10:00

Articol pe placul a 1 bucatarasi
comenteaza

“Un mar pe zi tine doctorul departe” zice un vechi proverb.

Merele sunt foarte bune pentru inima si circulatie. Ele contin pectina, o fibra solubila care ajuta organismul sa elimine colesterolul si il protejeaza de factorii poluanti din mediu. De asemenea, vitamina C din mere ajuta la buna functionare a sistemului imunitar. Sunt o arma importanta in tratarea constipatiei si in acelasi timp in tratarea diareei(alaturi de banane, orez, paine prajita). Sunt ideale pentru persoanele care sufera de artrita, reumatism, guta, boli de stomac.

Merele au actiune puternica antioxidanta datorita continutului in flavonoizi, de aici protectia impotriva cancerului. Se recomanda consumul merelor cu tot cu coaja si pe cat posibil in stare cruda. Alternativa ar fi merele la cuptor cu scortisoara si placinta de mere.

Stiati ca: -e indicat a se consuma un mar seara la culcare datorita actiunii sale calmante asupra sistemului nervos? - merele sunt o buna alegere in orice dieta, ajutandu-te sa invingi senzatia de foame.

Comentarii (2)

18.12.2009, 21:20

marul -preferatul meu!

21.02.2010, 21:46

Eu mananc mere,dar nutritionista mea imi spune ca dupa ora 18.00 sa nu mai mananc fructe.Parintii mei in fiecare seara mancau mere,deci este un obicei mai vechi la mine.Intr-adevar merele sunt foarte bune.

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

ieri la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

ieri la 15:03

Bruschete cu brânzeturi - Gustarea perfectă pentru orice moment

ieri la 10:53

Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

pe 29.05 la 10:19

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

pe 28.05 la 09:04

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]